Abel Cantika akui pola makan sehat bantu jaga kulit sehat dari dalam

Abel Cantika akui pola makan sehat bantu jaga kulit sehat dari dalam

Abel Cantika, seorang beauty vlogger yang terkenal di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat sangat penting untuk menjaga kulit sehat dari dalam. Dalam video terbarunya, Abel Cantika berbagi pengalamannya tentang bagaimana pola makan yang sehat telah membantu mempertahankan kecantikan kulitnya.

Menurut Abel Cantika, makanan yang dikonsumsi memiliki dampak langsung pada kondisi kulit seseorang. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan apa yang kita makan sehari-hari. Abel Cantika menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Selain itu, Abel Cantika juga menekankan pentingnya minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga hidrasi kulit. Air membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga kelembaban kulit agar tetap sehat dan bercahaya.

Abel Cantika juga menyarankan untuk menghindari makanan yang mengandung gula berlebihan, lemak jenuh, dan pengawet, karena dapat merusak kulit dan menyebabkan berbagai masalah seperti jerawat, komedo, dan kulit kusam.

Dengan mengikuti pola makan sehat dan seimbang, Abel Cantika percaya bahwa kulit kita akan terlihat lebih sehat dan bercahaya dari dalam. Selain itu, pola makan yang sehat juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dengan semakin banyaknya kesadaran akan pentingnya pola makan sehat, semoga masyarakat Indonesia dapat mengikuti jejak Abel Cantika dalam menjaga kulit sehat dari dalam. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan apa yang kita makan dan minum setiap hari, karena kesehatan kulit kita bergantung pada pola makan yang kita pilih.

Posted in: kecantikan