Sebagai seorang ahli gizi, Ibu memiliki peran yang sangat penting dalam membimbing anak-anaknya dalam hal konsumsi gula. Menurut para ahli gizi, konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Sebagai panutan utama anak-anak, Ibu harus memberikan contoh yang baik dalam hal pola makan sehat. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah konsumsi gula. Banyak makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi, seperti minuman bersoda, permen, kue kering, dan makanan cepat saji. Oleh karena itu, Ibu perlu membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi ini.
Selain itu, Ibu juga perlu memberikan edukasi kepada anak-anak mengenai pentingnya konsumsi gula yang sehat. Anak-anak perlu memahami bahwa tidak semua jenis gula buruk untuk kesehatan, misalnya gula alami yang terdapat dalam buah-buahan. Ibu dapat mengajak anak-anak untuk memilih camilan yang sehat, seperti buah-buahan segar atau yogurt rendah gula.
Selain itu, Ibu juga perlu memberikan contoh dalam hal menghindari makanan dan minuman yang mengandung gula tambahan. Ibu dapat mengajarkan anak-anak untuk membaca label nutrisi pada kemasan produk makanan dan minuman, sehingga mereka dapat memilih produk yang mengandung gula rendah.
Dengan memberikan contoh yang baik dan memberikan edukasi mengenai konsumsi gula yang sehat, Ibu dapat menjadi panutan utama bagi anak-anak dalam hal pola makan sehat. Dengan demikian, anak-anak akan terbiasa mengonsumsi gula secara sehat dan dapat mencegah berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi gula berlebihan.