Besaran kalori yang direkomendasikan oleh Metode Berbasis Gizi (MBG) telah terbukti sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan oleh para ahli nutrisi. Metode ini telah menjadi acuan yang diakui secara luas dalam menentukan kebutuhan kalori seseorang berdasarkan jenis kelamin, usia, tingkat aktivitas fisik, dan faktor-faktor lainnya.
Pedoman gizi seimbang adalah panduan yang digunakan untuk memastikan bahwa seseorang mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuhnya. Dengan memperhitungkan kebutuhan kalori yang tepat, seseorang dapat mengatur pola makan mereka sehingga dapat memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
MBG memperhitungkan faktor-faktor seperti tingkat aktivitas fisik, metabolisme basal, dan kebutuhan kalori untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Dengan demikian, besaran kalori yang diberikan oleh MBG telah terbukti efektif dalam membantu seseorang untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Selain itu, MBG juga memberikan panduan yang jelas mengenai komposisi makanan yang seimbang, termasuk jumlah karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang yang disarankan oleh MBG, seseorang dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh mereka.
Dengan demikian, besaran kalori yang direkomendasikan oleh Metode Berbasis Gizi (MBG) sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan oleh para ahli nutrisi. Dengan mengikuti pedoman ini, seseorang dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh mereka.