Teh serai adalah minuman tradisional yang terbuat dari daun serai yang memiliki rasa segar dan harum. Cara membuat teh serai sangat mudah dan dapat dilakukan di rumah. Berikut adalah cara membuat teh serai dan manfaatnya:
Bahan-bahan yang diperlukan:
– 4 batang serai, memarkan
– 1 liter air
– Gula secukupnya
Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan serai ke dalam air mendidih, lalu biarkan mendidih selama 5-10 menit.
3. Tuang teh serai ke dalam gelas, tambahkan gula sesuai selera.
4. Teh serai siap disajikan.
Manfaat teh serai:
1. Menyegarkan tubuh: Teh serai memiliki aroma yang segar dan harum, sehingga dapat membantu menyegarkan tubuh dan pikiran.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Serai mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Meredakan masalah pencernaan: Teh serai dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung dan kram.
4. Menurunkan berat badan: Teh serai dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Dengan cara membuat teh serai yang mudah dan manfaatnya yang baik untuk kesehatan, tidak ada alasan untuk tidak mencoba minuman tradisional ini. Selamat mencoba!