Pembalap wanita Indonesia, Alexandra, telah memilih untuk menjalani pola hidup sehat daripada mengikuti diet ketat. Menurutnya, menjaga kesehatan tubuh lebih penting daripada mencoba untuk menurunkan berat badan secara drastis.
Alexandra, yang telah menjadi pembalap profesional selama lima tahun, mengatakan bahwa menjalani pola hidup sehat membantu meningkatkan performa dan daya tahan tubuhnya selama balapan. Dia percaya bahwa dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur, tubuhnya akan tetap bugar dan siap menghadapi tantangan di lintasan balap.
“Sebagai seorang pembalap, tubuh saya adalah aset terbesar saya. Saya perlu menjaganya dengan baik agar bisa tampil maksimal di setiap balapan,” ujar Alexandra.
Meskipun mengakui bahwa diet ketat mungkin bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat, namun Alexandra lebih memilih untuk memilih makanan yang seimbang dan sehat demi kesehatan jangka panjangnya. Dia juga rajin berolahraga, termasuk bersepeda, berlari, dan berenang, untuk menjaga kebugarannya.
Alexandra juga menekankan pentingnya tidur yang cukup dan menghindari stres berlebihan sebagai bagian dari pola hidup sehatnya. Menurutnya, istirahat yang cukup dan pikiran yang tenang juga berperan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Dengan menjalani pola hidup sehat, Alexandra berharap bisa memberikan inspirasi kepada orang lain untuk mengutamakan kesehatan tubuh mereka. Dia percaya bahwa dengan memperhatikan pola makan, olahraga, dan istirahat yang cukup, siapa pun bisa mencapai kesehatan optimal dan meraih kesuksesan dalam berbagai bidang, termasuk olahraga.