Persiapan Ramadhan, begini kiat jaga kulit tetap terhidrasi saat puasa

Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah dan penuh keberkahan bagi umat Islam di seluruh dunia. Selama bulan suci ini, umat Islam diwajibkan untuk menahan diri dari makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Hal ini tentu akan berdampak pada tubuh, termasuk kulit kita.

Saat puasa, tubuh cenderung kekurangan cairan sehingga kulit pun rentan menjadi kering dan terasa kasar. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tetap menjaga kulit agar tetap terhidrasi selama bulan Ramadhan. Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kulit tetap terhidrasi saat puasa:

1. Minum air yang cukup saat sahur dan berbuka
Saat sahur, pastikan untuk minum air yang cukup agar tubuh terhidrasi dengan baik. Selain itu, saat berbuka puasa juga penting untuk minum air yang cukup agar tubuh tidak kekurangan cairan. Air putih merupakan minuman terbaik untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

2. Gunakan pelembap yang cocok untuk kulit
Pilihlah pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda. Pastikan pelembap tersebut mengandung bahan-bahan yang dapat menjaga kelembapan kulit, seperti hyaluronic acid, glycerin, atau ceramides. Gunakan pelembap setiap hari, terutama setelah mandi dan sebelum tidur.

3. Hindari mandi dengan air panas
Mandi dengan air panas dapat membuat kulit menjadi kering. Sebaiknya mandi dengan air hangat atau bahkan air dingin untuk menjaga kelembapan kulit. Gunakan juga sabun mandi yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang keras.

4. Konsumsi makanan yang mengandung air
Selain minum air, konsumsi makanan yang mengandung air juga penting untuk menjaga kelembapan kulit. Buah-buahan seperti semangka, melon, dan strawberry mengandung banyak air dan dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

Dengan menjaga kulit tetap terhidrasi selama bulan Ramadhan, kita dapat menghindari masalah kulit yang dapat mengganggu ibadah puasa kita. Selamat menjalani ibadah puasa dan semoga kita semua mendapatkan berkah dan ampunan di bulan suci ini. Aamiin.

Posted in: kecantikan