Rakitis adalah penyakit yang disebabkan oleh kurangnya vitamin D dalam tubuh. Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi, karena membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang sehat.
Penyebab utama dari rakitis adalah paparan sinar matahari yang tidak mencukupi, karena vitamin D diproduksi oleh tubuh ketika kulit terkena sinar matahari. Selain itu, kurangnya asupan makanan yang mengandung vitamin D juga dapat menyebabkan rakitis.
Gejala rakitis biasanya meliputi deformitas tulang, seperti kaki melengkung atau bengkok, serta tulang yang lemah dan rentan patah. Anak-anak yang menderita rakitis juga bisa mengalami pertumbuhan yang lambat dan masalah kesehatan lainnya.
Pencegahan rakitis dapat dilakukan dengan cara mencukupi asupan vitamin D melalui makanan, seperti ikan salmon, telur, dan susu. Selain itu, paparan sinar matahari yang cukup juga penting untuk membantu tubuh memproduksi vitamin D.
Jika anak mengalami gejala rakitis, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan yang tepat. Dokter mungkin akan merekomendasikan suplemen vitamin D atau perubahan dalam pola makan untuk membantu menyembuhkan rakitis.
Dengan menjaga asupan vitamin D dan paparan sinar matahari yang cukup, kita dapat mencegah rakitis dan menjaga kesehatan tulang anak-anak kita. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika anak mengalami gejala rakitis agar bisa segera ditangani dengan tepat.