Sebentar lagi umat muslim akan merayakan hari raya Idul Fitri, yang biasanya diwarnai dengan berbagai hidangan lezat dan kue-kue manis. Namun, bagi para penderita diabetes, perayaan ini bisa menjadi tantangan tersendiri. Seorang dokter mengingatkan agar penderita diabetes tidak mengonsumsi kalori berlebih saat lebaran.
Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi. Penderita diabetes harus memperhatikan pola makan dan menghindari konsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak. Namun, saat lebaran, seringkali sulit untuk menghindari makanan-makanan yang mengandung kalori berlebih.
Dokter mengingatkan bahwa konsumsi kalori berlebih dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang berbahaya bagi penderita diabetes. Oleh karena itu, para penderita diabetes perlu membatasi konsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak, serta lebih memperhatikan porsi makanan yang dikonsumsi.
Selain itu, dokter juga menyarankan agar para penderita diabetes tetap aktif bergerak dan berolahraga selama bulan puasa dan saat lebaran. Olahraga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jadi, bagi para penderita diabetes, jangan lupa untuk tetap memperhatikan pola makan dan porsi makanan saat merayakan lebaran. Hindari konsumsi kalori berlebih dan tetap aktif bergerak agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Semoga kita semua bisa merayakan lebaran dengan sehat dan bahagia. Selamat Idul Fitri!