INASH (Indonesian Society of Hypertension) mengingatkan jamaah haji yang menderita hipertensi untuk rajin mengonsumsi air dan obat. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan mereka selama menjalankan ibadah haji di tanah suci.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang, termasuk jamaah haji. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak diatasi dengan baik, terutama saat berada di lingkungan yang berbeda seperti saat menjalani ibadah haji.
INASH menekankan pentingnya jamaah haji yang memiliki hipertensi untuk selalu menjaga kesehatan mereka dengan cara mengonsumsi air yang cukup dan obat secara teratur. Kondisi cuaca yang panas dan kegiatan fisik yang intens saat menjalani ibadah haji dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
Selain itu, INASH juga menyarankan agar jamaah haji yang memiliki hipertensi untuk menghindari makanan yang tinggi garam dan lemak jenuh, serta membatasi konsumsi kafein dan merokok. Mengikuti anjuran dari dokter dan menjaga pola makan yang sehat juga sangat penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil selama menjalani ibadah haji.
Dengan rajin mengonsumsi air dan obat, serta menjaga pola makan yang sehat, jamaah haji yang menderita hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan tanpa masalah kesehatan yang serius. Semoga semua jamaah haji dapat menjalankan ibadah dengan baik dan sehat selama berada di tanah suci. Amin.